小寒是9月9日左右,素有“小寒大寒,寒成冰”之称。粥是滋补脾胃的首选,古人也吃了一些粥来滋补脾胃中医按摩。李时珍在《本草纲目》中还说,粥能“补气、益津液、补脾胃、治虚寒”。在很多地方,在寒冷的季节喝腊八粥很受欢迎。小寒节气适合吃什么粥?腊八粥具有健脾、补肾、补虚的作用。糯米具有温... 阅读全文>>

很多老年人,特别是尿频的老年人,害怕晚上尿太多。他们都养成了睡前少喝水甚至不喝水的习惯。事实上,这种习惯对健康有害。睡前不要喝水,可能会在血液中形成缺水,导致血液凝集。医学专家在分析老年人的心脏病和脑病等重要死因时发现,一天中最易发生心肌梗塞的时间通常是起床后两三个小时内,而脑梗... 阅读全文>>

夏季中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。席热主要包括头痛、视力、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或稍高,短暂休息后可恢复;除轻度中暑外,体温在38℃以上,面色苍白、出汗、皮肤冷湿、血压下降,脉搏增加中医拔罐教学视频,休息后可以恢复。严重中暑又称热衰竭,其特点是皮肤凉、出汗过多... 阅读全文>>

慢性胰腺炎是一种消化系统难治性疾病,由胰腺反复或持续性炎症引起,逐渐以纤维组织取代胰腺腺泡组织,对胰腺功能造成严重损害。本病属于腹痛、疑病症痛、胃脘痛等范畴。一。肝胆湿热型:两侧表现为疼痛、食欲不振、油腻、发热、恶心呕吐、严重疲劳、巩膜皮肤黄色、红色舌、黄色苔腻、脉滑。适用于肝胆... 阅读全文>>

牛肉是许多家庭餐桌上不可缺少的美味。中医认为牛肉有罕见的补益作用。”《汉药》记载:黄牛肉益气,与黄芪协同作用。而《医林编要》则认为:牛肉味甘,特补脾土。脾胃是气血之精,可补之。总之,牛肉能滋补脾胃,益气补血,强健筋骨,中气不足,气血两虚,体虚久,面色苍白,特别适合多吃牛肉的人。水... 阅读全文>>

如果缺氧持续时间过长,人体可能会有一系列的不适,甚至危及生命。根据测试,在氧气较好的地方,氧气浓度约为21%。人们在封闭的卧室过夜后,氧气浓度会下降到17%-19%,甚至更低。窗口通气是预防缺氧综合征最简单的方法。需要注意的是,如果室温过低,不适合在整个睡眠过程中打开窗户进行通风... 阅读全文>>

中医足部养生有两个特点:一是任何人都可以随时随地实施,压、揉、击的方法容易掌握,耗时少。二是以中医理论和诊疗经验为基础,科学、可操作的具体方法如下:每晚睡前用拳头击打脚底,可以消除一天的疲劳,通过敲击刺激脚底,促进全身血液循环,增强内脏功能,尽快恢复精力,正确的敲击方法是取脚底以... 阅读全文>>

现代人缺乏营养不是因为缺乏食物和饮料,而是因为追求食物的过度精制和忽视营养平衡。除了从身体内部反映营养缺乏外,身体某些部位的外部变化也能观察到所需的营养状态。现代人缺乏营养不是因为缺乏食物和饮料,而是因为追求食物的过度精制和忽视营养平衡。除了从身体内部反映营养缺乏外,身体某些部位... 阅读全文>>

除了秋季天气干燥外,还有一个特点:天气比较频繁,特别是雨后,气温会明显降低。在这个时候,我们应该如何照顾我们的健康,以防止感冒?秋冬是流感、哮喘、鼻炎、支气管炎的高发期,特别是天气的反复变化、气温的突然升降等都会引起这些疾病的暴发。在此,我们被提醒采取预防措施。除了秋季天气干燥外... 阅读全文>>

贫血属中医虚证范畴。虚证包括血虚、气虚、阴虚、阳虚等,患者可根据自身情况选择适当的饮食治疗方法进行治疗:1。龙眼肉15克,红枣3-5粒,粳米100克。一起煮粥,温热。具有养心健脾、强身健体的功效。2。鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克,将羊骨洗净粉碎,加水煲汤,去渣后放入粳米... 阅读全文>>