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冬季中的补气食品

时间:2015-4-17 13:06:08   作者:www.ccw9.com   来源:网络   阅读:178   评论:0
内容摘要:冬季该多吃的补气食品补气类食品有补益脾性、肺气、心气等的感召,宜于消弭或改良气虚证。这里首要先容补益脾性的食品。补气类食品在应用时,有时易致气机壅滞,涌现胸闷、腹胀、食欲不振等现象,可适当配用行气类食  蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、大肠经。感召:补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。宜于脾胃衰弱胃痛,津亏肠燥便秘,近代用于消化性...
冬季该多吃的补气食品补气类食品有补益脾性、肺气、心气等的感召,宜于消弭或改良气虚证。这里首要先容补益脾性的食品。补气类食品在应用时,有时易致气机壅滞,涌现胸闷、腹胀、食欲不振等现象,可适当配用行气类食

  蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、大肠经。感召:补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。宜于脾胃衰弱胃痛,津亏肠燥便秘,近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。

  豇豆味甘、性平,归脾、肾经。感召:健脾,补肾。宜于脾胃衰弱,腹泻,呕吐。气滞证和便秘者忌食。

  扁豆味甘、性微温,归脾、胃经。感召,健脾化湿,清暑和中。宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

  糯米(江米味甘、性温,归脾、胃、肺经。感召,补中益气,补肺敛汗。宜于脾虚腹泻,近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化,食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。

  粳米(大米、硬米味甘、性平,归脾、胃经。感召:补中益气,健脾和胃。宜于中气不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,呕吐、泄泻。

  泥鳅味甘、性平,归脾、肺经。感召:补中益气,利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。

  桂味甘、性平,归脾、胃经。感召:补脾胃,益气血。宜于脾胃衰弱,食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。

  牛肉味甘、性平,归脾、胃经。感召:补脾胃,益气血,强筋骨。宜于脾胃衰弱,食少便稀,中气下陷,慢性泄泻。

  兔肉味甘、性凉。感召:补中益气,凉血解毒。宜于脾虚食少,血热便血,胃热呕吐反胃,肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。

  鸡肉味甘、性温,归脾、胃经。感召:补中益气,补精添髓。宜于脾胃衰弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。实证、热证、疡和痘疹后忌食。

  红枣(大枣味甘、性温,归脾、胃经。感召:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃衰弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

  栗子味甘、性温,归脾、胃、肾经。感召:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。

  山药味甘、性平,归脾、肺、肾经。感召:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾性衰弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

  香菇味甘、性平。感召:益胃气,托痘疹。宜于脾胃衰弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤、过敏性疾病忌食。

  红薯(番薯、地瓜、番薯味甘、性平,归脾胃经。感召:补脾胃、益力量、宽肠胃。宜于脾胃衰弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引发反酸烧心、胃肠道胀气。

  补气类食品有补益脾性、肺气、心气等的感召,宜于消弭或改良气虚证。这里首要先容补益脾性的食品。补气类食品在应用时,有时易致气机壅滞,涌现胸闷、腹胀、食欲不振等现象,可适当配用行气类食品如橘皮,砂仁划一用。

  冬季该多吃的补气食品


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